wyszukiwanie zaawansowane
Strona główna » Blog » Zdrowie » Skurcze nóg – jakie witaminy łagodzą ten problem? Podpowiadamy, co warto suplementować!
Hity sklepowe
ParaProteX 100 tabletek

ParaProteX 100 tabletek

175,00 zł / szt.
ParaProteX to zestaw cennych składników roślinnych wykazujących korzystny wpływ na funkcje fizjologiczne organizmu.

Składniki aktywne ParaProteX stanowią naturalną obronę organizmu przed zagrożeniami zewnętrznymi (ekstrakt z kory Pau D’Arco), odgrywają istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu narządów odpowiedzialnych m.in za detoksykację, jak wątroba (czosnek), nerki (ekstrakt z kory Pau D’Arco), wzmacniają siły obronne organizmu (czosnek) oraz wspomagają utrzymanie właściwej równowagi mikrobiologicznej w jelitach (czosnek, ekstrakt z nasion grejpfruta).
Pakiet -20%: Zdrowe dzieci = szczęśliwe dzieci

Pakiet -20%: Zdrowe dzieci = szczęśliwe dzieci

203,20 zł / szt.
Pakiet -20%: Nordic Pure Omega 3 liquid + D-Drops liquid vitamin D + Lion Kids +C
Kontakt

Skurcze nóg – jakie witaminy łagodzą ten problem? Podpowiadamy, co warto suplementować!

Data dodania: 14-02-2022 Wyświetleń: 425


Dolegliwości fizyczne potrafią spędzić sen z powiek. Coś, co z pozoru może nie być poważnym problemem, z czasem potrafi urosnąć do niemałej rangi. Nasz organizm jest niezwykle złożony. Trudno nadążyć za ilością procesów, jakie w nim zachodzą. Dostarczanie wysokiej klasy witamin i minerałów potrafi zdziałać cuda. Oczywiście istnieją choroby, które wymagają interwencji lekarskiej – są jednak i kłopoty, które możemy załagodzić samodzielnie. Skurcze nóg – jakie witaminy pozwolą Ci poczuć ulgę i pozbyć się bólu? Spieszymy z wyjaśnieniem.

Znaczenie witamin i minerałów

Witaminy nie dostarczają naszemu organizmowi energii i nie pełnią funkcji odżywczych. Bez nich jednak prawidłowe funkcjonowanie byłoby niemożliwe. Każda z witamin znacząco wpływa na konkretne obszary ciała. Nawet najdrobniejsza witamina może mieć kluczowe właściwości regulacyjne i odpowiadać za to, co dzieje się w poszczególnych komórkach. Ogólne zdrowie i brak częstych infekcji nie oznaczają jednak, że problem zbyt niskiego poziomu witamin Cię nie dotyczy. Co prawda zbilansowana dieta i ruch fizyczny to wiele – bywa jednak tak, że suplementacja podnosi Twój komfort życia i wspomaga ogólną dbałość o zdrowie. Czy kiedykolwiek miałeś problemy z uporczywymi skurczami? Skurcze nóg – jakie witaminy przychodzą tu z pomocą? Przejdźmy dalej.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Tak, jak zostało już wspomniane, dbałość o własne zdrowie to obowiązek każdego z nas. Na całokształt tego aspektu składa się wiele czynników. Co rozumiemy poprzez troskę o samego siebie? Wyjaśniamy.

1. Dbanie o prawidłowe odżywianie to podstawa. To nie tylko sposób na utrzymanie prawidłowej masy ciała, ale i świadomość wpływu diety na zdrowie fizyczne i psychiczne.

2. Regularny ruch to kolejny wyznacznik troski o organizm. W zdrowym ciele zdrowy duch – moda na to powiedzenie wydaje się nie mieć końca.

3. Bardzo ważne jest także prawidłowe nawodnienie, czyli picie dużej ilości wody (nie słodzonych napojów i kawy!).

4. Myślenie o zdrowiu psychicznym, relaks i odpoczynek – to również ma znaczenie.

5. Do koniecznych czynności należy także wykonywanie regularnych badań krwi i konsultacje wszelkich niepokojących objawów z lekarzem.

6. Zgodnie z zaleceniem lekarza lub na podstawie badań laboratoryjnych wdrożenie suplementacji jest szansą na złagodzenie wielu dolegliwości. Przykładem niech będą skurcze nóg – jakie witaminy zawarte w suplementach pozwolą Ci pozbyć się tego problemu? Kontynuujemy.

Czym są skurcze mięśni?

Skurcze mięśni to potoczna i powszechnie używana nazwa kurczów. Pod tym pojęciem kryją się mimowolne i nagłe naprężenia mięśni. Kurcze występują przede wszystkim w obrębie ud i łydek. W niektórych przypadkach dochodzi także do silnego wygięcia stopy i palców u stóp. Problem jest powszechny, a teorii na temat jego rozwiązania nie brakuje. My podpowiadamy sprawdzoną metodę. Skurcze nóg – jakie witaminy przywrócą Ci komfort? Znamy odpowiedź.

Skurcze nóg – podstawowe przyczyny

Problemy ze skurczami nóg dotykają dużej części społeczeństwa. Niedobór witamin, w połączeniu z niesprzyjającymi czynnikami, potrafi przysporzyć w tej kwestii prawdziwych problemów. Skurcze łydek dokuczać mogą w każdym miejscu i w każdym czasie – często jednak dotykają nas w nocy, a ból nie pozwala na dalszy sen. Do najpopularniejszych przyczyn tego zjawiska zaliczamy:

– otyłość, która powoduje mikrouszkodzenia mięśni, a następnie skurcze;

– częste chodzenie na obcasach;

– przemęczenie nóg podczas intensywnego treningu;

– siedzący tryb życia, pozbawiony aktywności;

– zbyt obcisłe spodnie;

– nadmiar kofeiny;

– braki poszczególnych witamin i minerałów.

Jakie witaminy mogą złagodzić skurcze nóg? Podpowiadamy poniżej.

Skurcze nóg – jakie witaminy są Ci niezbędne? To musisz wiedzieć

Problem częstych skurczów potrafi stać się poważnym zmartwieniem. Ból czasami wydaje się nie do zniesienia. Niestety problem sam z siebie nie zniknie. Bez podstawowej wiedzy i wdrożenia pewnych środków raczej nie zdołasz pozbyć się tej uciążliwej dolegliwości. Skurcze nóg – jakie witaminy powinny znaleźć się w Twojej suplementacji?

1. W pierwszej kolejności powinieneś sięgnąć po witaminy z grupy B. Ich wpływ na przewodnictwo nerwowe został udowodniony w badaniach.

2. Kolejną i najbardziej znaną w tej kwestii suplementacją jest przyjmowanie magnezu.

3. Biorąc pod uwagę obie z powyższych zależności, polecamy zaopatrzenie się w kompleksy witaminy bądź połączenia obu z wymienionych. W naszym sklepie znajdziesz m.in. MagneZi B6. Każda z tabletek wspomaga pracę mięśni, a regularne stosowanie przynosi wymierne efekty.

Preparaty najwyższej jakości

Wybierając suplementy różnego rodzaju, pamiętaj, by pochodziły one od sprawdzonych producentów. Różnice w jakości preparatów mogą mieć wpływ na ich działanie. Odpowiednio dobrana suplementacja jest ogromną pomocą w polepszaniu stanu zdrowia. Zachęcamy Cię do dbałości o siebie na każdej płaszczyźnie. Nie bagatelizuj sygnałów, które dostajesz od organizmu. Wszystko ma przyczynę i skutek. Niedobory prędzej czy później dają o sobie znać. Znasz już odpowiedź na pytanie o to, jakie witaminy na skurcze nóg pomogą Ci pozbyć się tej uporczywej dolegliwości. Podsumowując, chcielibyśmy zaprosić Cię do zapoznania się z ofertą naszego sklepu. Proponujemy Ci naturalne, bezpieczne dla całego organizmu i sprawdzone suplementy. Wybierz odpowiednie dla siebie i uwolnij się od bólu.


Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii Zdrowie

Certyfiakty Calivita

Certyfikaty Calivita
Newsletter

 

Sklep internetowy shopGold
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Prywatności
Nie pokazuj więcej tego komunikatu
USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Prywatności
USTAWIENIA
ZGADZAM SIĘ