Olej z wiesiołka – właściwości, zastosowanie i dawkowanie

Szukasz naturalnych substancji, które mogą wzmocnić Twój organizm? Warto sięgnąć m.in. po olej z wiesiołka, który ma naprawdę dużo korzystnych właściwości. Kiedy i w jaki sposób go stosować? Na co pomaga? Podpowiadamy!
 

Czym jest olej z wiesiołka?

Wiesiołek jest dość niepozorną rośliną, którą możesz spotkać na polskich łąkach i polach. Poznasz go przede wszystkim po żółtych kwiatach, otwierających się o świcie i wieczorem. Mimo że to pospolita roślina, olej z jej nasion jest chętnie wykorzystywany do produkcji zarówno leków, jak i kosmetyków.
 

Olej z wiesiołka – właściwości

Zastanawiasz się, dlaczego tak wiele osób poleca olej z wiesiołka? Właściwości lecznicze tego produktu są naprawdę nieocenione. Przede wszystkim przyczynia się on do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, a oprócz tego znacznie wzmacnia odporność organizmu. Warto wiedzieć, że olej z wiesiołka może zawierać wiele cennych substancji, m.in. witaminę E, magnez, selen, wapń, cynk, fitosterole, nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6, a także białko bogate w aminokwasy siarkowe.
 

Olej z wiesiołka – na co pomaga?

Chcesz wiedzieć, na co pomaga olej z wiesiołka? Otóż substancje w nim zawarte mogą znacznie przyspieszać gojenie ran i regenerację tkanek. Co więcej, przyczyniają się do łagodzenia uporczywych bóli reumatycznych. Warto także wiedzieć, że olej z wiesiołka pozwala pozbyć się toksyn z organizmu, a także wspiera naturalne mechanizmy obronne przed chorobami. Zawarte w nim kwasy nienasycone mogą mieć korzystny wpływ na układ krążenia i obniżać ciśnienie tętnicze. Oprócz tego poprawiają nastrój, koncentrację i pamięć.

Kiedy jeszcze warto stosować olej z wiesiołka? Sprawdza się on przede wszystkim jako wsparcie w:

- leczeniu trądziku;

- leczeniu niepłodności;

- walce z nadwagą;

- problemach z trawieniem;

- stanach obniżonej odporności;

- leczeniu alergii i astmy;

- chorobach płuc, oskrzeli i gardła.

Co ciekawe, olej z wiesiołka można stosować także w chorobach układu ruchu, np. reumatoidalnym zapaleniu stawów, uszkodzeniach więzadeł, złamaniach. Poza tym jest on szczególnie polecany uczącej się młodzieży oraz osobom starszym. Warto wiedzieć, że nienasycone kwasy, które zawiera olej z wiesiołka, mogą pobudzać u kobiet wydzielanie śluzu przed owulacją i poprawiać ukrwienie błon śluzowych macicy, więc mogą mieć wpływ na płodność. Według niektórych badań olej z wiesiołka może także wspomagać męską potencję.
 

Olej z wiesiołka na problemy skórne

Wiesz, że olej z wiesiołka można stosować w trakcie kuracji różnych problemów skórnych np. łuszczycy czy też trądziku. Dzięki kwasom omega-6 nie następuje utrata wody przez wewnętrzne warstwy skórne. Skutecznie wspomagają one utrzymanie właściwego poziomu nawodnienia organizmu i w efekcie skóra staje się bardziej jędrna. Poza tym kwasy nienasycone wspierają usuwanie toksyn i eliminację szkód wywołanych przez wolne rodniki. Warto wiedzieć, że olej z wiesiołka nie tylko nawilża i odżywia skórę, ale także wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwstarzeniowe.
 

W jakiej postaci wiesiołek będzie najlepszy?

Zastanawiasz się, w jakiej postaci przyjmować olej z wiesiołka? Otóż najlepszy jest olej pochodzący z twardych, ale drobnych nasionek. Istotne jest to, aby był tłoczony na zimno, ponieważ pozwala to zachować cenne właściwości zdrowotne tej rośliny. Najbardziej wartościowe są produkty niefiltrowane i nierafinowane. Wygodną alternatywą jest olej z wiesiołka dostępny w kapsułkach, który przyjmuje się zazwyczaj podczas posiłków.
 

Olej z wiesiołka – jak stosować?

Nie wiesz, jak dokładnie stosować olej z wiesiołka? Najlepiej używać go na zimno, ponieważ nie sprawdza się jako olej do gotowania czy smażenia. Możesz m.in. polać nim sałatkę lub zwyczajnie przyjąć łyżeczkę tego suplementu w trakcie posiłku. Co ciekawe, warto także stosować  go do pielęgnacji skóry, zwłaszcza twarzy. Pamiętaj tylko, aby kosmetyczny olej z wiesiołka nałożyć na oczyszczoną skórę lub wymieszać z kremem. Po otwarciu należy przechowywać go w lodówce.

Jaką dawkę oleju należy przyjmować? Dzieci powyżej trzeciego roku życia powinny spożywać dziennie około 1,25 ml oleju z wiesiołka. W przypadku dorosłych zalecana dawka wynosi 2,5 ml dziennie. Najlepiej spożywać go w trakcie posiłku. Oczywiście warto mieć świadomość tego, iż są to uśrednione dawki i przed rozpoczęciem kuracji należy zapoznać się z treścią ulotki lub poprosić o pomoc farmaceutę czy też lekarza.

Bez wątpienia olej z wiesiołka ma wiele cennych właściwości i warto regularnie go stosować. Z pewnością szybko przekonasz się, że ma on świetny wpływ na ludzki organizm.