Ginkgo biloba – właściwości, charakterystyka, dawkowanie

Chcesz wzmocnić swój organizm, ale nie wiesz, które rośliny mają na niego szczególnie korzystny wpływ? Jedną z nich jest cieszący się coraz większą popularnością ginkgo biloba. Jakie są jego najważniejsze właściwości i na co może pomóc? Wyjaśniamy.
 

Ginkgo biloba – co to za roślina?

Zastanawiasz się, czym tak naprawdę jest ginkgo biloba? Otóż inaczej jest to miłorząb japoński, zwany też dwulistnym lub dwuklapowym. Preparaty i napary z miłorzębu japońskiego stosuje się już od setek lat. Co ciekawe, jest to drzewo długowieczne, określane także jako żywa skamieniałość. Cechuje je wysoka odporność na niekorzystne czynniki zewnętrzne. W Azji nazywa się je boskim drzewem życia. Warto wiedzieć, że jego liście zawierają wiele cennych substancji, które działają przede wszystkim przeciwutleniająco i neuroprotekcyjnie.

 

Cenne właściwości ginkgo biloba

Chcesz wiedzieć, z jakich właściwości ginkgo biloba słynie? Otóż m.in. wspiera on pamięć i koncentrację, więc jest zalecany podczas dużego wysiłku umysłowego. Poleca się go także osobom starszym, ponieważ może on przeciwdziałać tworzeniu się niebezpiecznych złogów beta-amyloidowych, będących przyczyną choroby Alzheimera. Miłorząb działa także ujędrniająco i przeciwzmarszczkowo na skórę. Ponadto ma on korzystny wpływ na cerę naczynkową.

Warto wiedzieć, że wyciągi z ginkgo biloba zawierają wiele substancji czynnych, takich jak terpenoidy, flawonoidy, fotosterole, kwas fenolowy, karoten, selen, a także witaminę E i C. Miłorząb stanowi ochronę dla komórek nerwowych i neutralizuje wolne rodniki. Co więcej, działa on przeciwzakrzepowo, więc może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru. Istotne jest również to, iż przyczynia się do lepszego odżywienia komórek i ich zaopatrzenia w tlen.
 

Ginkgo biloba – na co pomaga?

Zastanawiasz się, na co pomaga ginkgo biloba? Otóż preparaty z miłorzębem mogą wspomagać leczenie zaburzeń pamięci i koncentracji, a także łagodzić objawy demencji i choroby Alzheimera. Ginkgo polecany jest przed sesją, maturą, prawem jazdy, a także różnymi testami sprawnościowymi, czy sprawdzianami w szkole. Może on znacznie poprawiać procesy myślowe i poznawcze, zwłaszcza, iż ma korzystne działanie na przepływ krwi w mózgu. Warto go stosować, jeśli masz problemy z uczeniem się lub skupianiem uwagi.

Co ciekawe, preparaty z miłorzębem japońskim są zalecane również mężczyznom, borykającym się z różnymi zaburzeniami funkcji seksualnych. Warto wiedzieć, że czynne składniki znajdujące się w surowcu sprzyjają rozluźnieniu mięśni gładkich i usprawniają napływ krwi do narządów rozrodczych. Dzięki temu mogą one znacznie ułatwiać proces erekcji. Oprócz tego poprawa krążenia obwodowego przy systematycznym przyjmowaniu preparatów z ginkgo biloba z pewnością przełoży się na dużo lepsze odżywienie i dotlenienie wszystkich komórek znajdujących się w Twoim organizmie. W związku z tym stosowanie miłorzębu japońskiego polecane jest osobom aktywnym fizycznie. Wynika to z faktu, iż przy zwiększonej aktywności fizycznej ma miejsce znaczny wzrost zapotrzebowania komórek na różne substancje odżywcze i tlen.

Miłorząb japoński może także pomóc w problemach dermatologicznych. Istotne jest to, iż przyczynia się on do wzmacniania tkanki łącznej skóry oraz stymulacji produkcji kolagenu. Dzięki temu możliwe jest znaczne opóźnienie procesów starzenia. Ginkgo biloba zaleca się również osobom borykającym się z problemem widocznych „pajączków” na skórze, ponieważ wzmacniają naczynia krwionośne.
 

Ginkgo biloba – jaki wybrać?

Nie wiesz, jaki ginkgo biloba wybrać? Dostępny jest on w różnych formach. Możesz np. zdecydować się na klasyczne tabletki lub kapsułki. Niektórzy preferują jednak miłorząb pod postacią ekstraktu lub herbaty. W przypadku, gdy ma on działać przede wszystkim na skórę, wybierz wysokiej jakości kosmetyki z ginkgo biloba. Dzięki temu Twoja skóra będzie młoda i piękna.

Pamiętaj, że rekomendowana dla większości osób dzienna dawka ginkgo biloba wynosi ok. 500-800 mg. Najlepiej spożywać ten preparat w 2-3 dawkach. Warto wiedzieć, że pierwsze efekty można zauważyć już po tygodniu regularnej suplementacji. Wybierając preparat z ginkgo biloba zwróć uwagę na poziom szkodliwych kwasów ginkgolowych. Ich zawartość nie powinna przekraczać 5 ppm.

 

Bez wątpienia ginkgo biloba to roślina, która ma wiele cennych właściwości. Warto przyjmować preparaty, które mają w składzie miłorząb japoński, ponieważ może to bardzo korzystnie wpłynąć na Twój organizm. Efekty na pewno Cię zaskoczą.